申博手机站网址 既健身申博手机站网址又酥麻的5个性爱巧姿势

作者: 456700com 日期: 2016-11-04 01:09:33 人气: - 评论: 0
  

  很多时候我们的性爱会因为自己的一些想当然而失去了原有的意义,比如说能够健身的性爱姿势,往往以为我们烂用,让健身的功能没了影子。

  为了防止这种悲催的事情再次出现,小编将具有健身功能的性爱姿势给大家罗列了出来,一定要看哦!

  1、快捷式

  益处:减肥

  辅导:你有很多机会可以突然袭击——在她看电视、接电话&hellip,宝马线上娱乐城 男人通过宝马线上娱乐城呼吸调节可;毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,如果出现高潮还可以再加40卡路里——接近马拉松的程度了!

  2、侧进式

  益处:锻炼骨盆底肌

  辅导:决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌,即PC肌肉,它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次,通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然,菲律宾太阳娱乐网址 女人不得不学的7堂女学课(图菲律宾太阳娱乐网址),更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时,从背后进入,并收缩放松你的PC肌,使她达到高潮,你的PC肌越结实,快感就越强烈。

  3、女上位式

  益处:锻炼腹肌和腰背肌肉

  辅导:对方在上面会相对主动,而你也可以节约一些体力,你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时,会不由自主地向上挺跃,这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。

  

  4、传教式

  益处:锻炼胸肌

  辅导:其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备,永利娱乐 四爷穿越现代变迎宾员?吴奇隆蜡永利娱乐像引围,最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位,它能使双方面对面直接的交流,但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑,因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。

  5、后进式

  益处:臀部肌肉

  辅导:双手握住她的胯部以便调整位置,挺入时收紧胸腹肌肉,外出时则收紧臀部肌肉。如果你觉得双腿支撑不住,可以采取蹲姿,这会比跪着方便用力一些。

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